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21 novembre 2011

ANTIOSSIDANTI, CIBI CHE CONTENGONO ALTI LIVELLI DI

Vitamina C (acido ascorbico)
Frutta e verdura

Vitamina E (tocoferoli, tocotrienoli)
Oli vegetali

Antiossidanti polifenolici (resveratrolo, flavonoidi)
Te', caffè, soia, origano, frutta, olio d'oliva, cioccolato e vino rosso.

Carotenoidi (licopene, carotene)
Frutta e verdura

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