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12 settembre 2014

ANTIDEPRESSIVI NATURALI

Acido folico
fondamentale per la sintesi dei principali neurotrasmettitori: Noradrenalina, Serotonina e Dopamina, che sono carenti in corso di depressione. 
La carenza è associata a manifestazioni di depressione e deficit cognitivo

S-adenosil metionina (SAMe) 
vanta una significativa letteratura scientifica nel campo degli adiuvanti nella terapia antidepressiva
È possibile affermare che: "l'efficacia antidepressiva di 1600 mg di SAMe / die per via orale e 400 mg di SAMe / die per via intramuscolare è paragonabile a quella di 150 mg di imipramina / die per via orale, ma con una migliore tollerabilità"

Vitamine
vitamine del gruppo B
vitamina C
vitamina D

Amminoacidi
glutammina
ornitina 
arginina
triptofano, precursore della biosintesi del neurotrasmettitore serotonina

Magnesio

Gingko biloba e ginseng
coadiuvanti di alcune forme di depressione lieve, quali quella dell'anziano o da stress
Iperico


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